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WHAT TO EXPECT

Yoga verbindet Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer kraftvollen Erfahrung für Körper und Geist. Ob du neue Energie suchst, Flexibilität aufbauen oder einfach abschalten möchtest - auf der Matte findest du deinen ganz eigenen Weg. Unser Yoga-Angebot reicht von sanftem Yin bis zu kraftvollem Ashtanga. Alle Yoga-Kurse sind auch für Yoga-Neulinge geeignet, einzig unser Ashtanga inspired Flow richtet sich gezielt an Menschen mit Yogakenntnissen.

Sound ist mehr als nur Musik - es ist Schwingung, die dich auf Zellebene berührt und dein ganzes System in einen Zustand tiefer Ruhe begleitet. Tauche ein in eine Welt aus Klang und Stille, von sanften Handpan Melodien über tibetische Klangschalen bis hin zur meditativen Bansuri Flöte. Unsere Sessions öffnen einen Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen und vollständig loslassen dürfen. Stress, Anspannung und Alltagsgedanken werden leiser. Unsere Sound-Angebote sind für alle geeignet, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder Sprachkenntnissen.

Movement bringt Fokus und Stabilität in deine Bewegung. Mit gezielten Übungen schaffst du eine starke Mitte, verbesserst deine Beweglichkeit und holst dir Kraft und Leichtigkeit zurück in deinen Alltag. Egal ob du gerade erst anfängst oder dein Körpergefühl vertiefen möchtest - unsere Kurse holen dich genau da ab, wo du gerade stehst.